Ini ceritaku..

Senin, 20 Mei 2013

Mau Enak Tapi Sehat? Ya, LuVe Litee..

Luv Your Life!
LuVe Litee (source)
Di zaman modern ini sudah banyak bermunculan penyakit yang disebabkan oleh pola makan sehari-hari. Selain pola makan, juga disebabkan dari jumlah dan jenis makanan yang kita makan kurang tepat. Tanda klinis seperti kegemukkan yang dialami disebabkan oleh seperti kolesterol yang tinggi karena terlalu sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak jenuh yaitu makanan dengan teknik memasak digoreng, bersantan dan menggunakan banyak minyak. Lemak memang memiliki sifat menggurihkan, sehingga tak sedikit orang yang menyukai makan enak ini. Lemak memang dibutuhkan untuk tubuh, namun hanya 20-25% dari total kalori saja. Namun yang perlu dihindari adalah lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol darah. Juga hobi mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung lemak jenuh seperti jerohan. Faktor utama juga yang menentukan adalah olah raga yang sangat jarang untuk dilakukan secara rutin.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...